0,00 €
(0)

Protein-Porridge

Einfach 11. Januar 2021
Vorbereitungszeit:
10 Min.
Zubereitungszeit:
10 Min.

Bereite ein leckeres Porridge mit Beeren, Kakaonibs, Kokoschips und Cashewkernen zu.

200 ml Pflanzendrink
1 TL Leinsamen
1 TL Chiasamen
1 TL Zimt
40 g Haferflocken
1 TL Flohsamenschalen
1 TL Mandelmus
2 TL Reisprotein
1 Prise Salz
1 TL Kakaonibs
100 g Beeren (TK)
1 EL geröstete Kokoschips
1 Handvoll Cashewkerne
  • Schritt 1/6

    Haferflocken, Chiasamen, Leinsamen und Flohsamenschalen mit Zimt und einer Prise Salz in einen Kochtopf geben.

  • Schritt 2/6

    Mit 200 ml Pflanzendrink oder Wasser auffüllen und zum köcheln bringen.

  • Schritt 3/6

    Wenn sich Bläschen bilden, Hitze reduzieren und gut umrühren.

  • Schritt 4/6

    Nun Reisprotein und TK-Beeren hinzufügen.

  • Schritt 5/6

    Weitere 2–3 Minuten bei niedriger Hitze auf dem Herd ziehen lassen.

  • Schritt 6/6

    In eine Schüssel umfüllen und Mandelmus einrühren. Danach mit Beeren, Kakaonibs, Kokoschips und Cashewkernen toppen.

Dazu passende Produkte

Das sagen andere über Protein-Porridge

0/5

0 Bewertungen

5 Sterne

4 Sterne

3 Sterne

2 Sterne

1 Stern

Ich bin damit einverstanden, dass die KoRo Handels GmbH meine Bewertung in anonymisierter Form für die Bewerbung des Unternehmens und/oder der vertriebenen Produkte verwendet.
Diese Website benutzt Cookies, die für den technischen Betrieb der Website erforderlich sind und stets gesetzt werden. Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder die Interaktion mit anderen Websites und sozialen Netzwerken vereinfachen sollen, werden nur mit deiner Zustimmung gesetzt.

Wenn du „Akzeptieren“ sagst, bist du damit einverstanden und erlaubst uns, diese Daten an Dritte weiterzugeben, etwa an unsere Marketingpartner. Falls du dem nicht zustimmen magst, beschränken wir uns auf die wesentlichen Cookies. Weitere Details und alle Optionen findest du in den Einstellungen. Du kannst diese auch später jederzeit anpassen. Weitere Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung.