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Muesli de Bircher Maca-Quinoa Automatisch übersetzt

Facile 7 juillet 2019
Temps de préparation :
5 Min.
Temps de cuisson / repos :
2 h

N'est-il pas plus facile de se lever lorsque le petit-déjeuner est déjà prêt ? Tu peux parfaitement préparer cette recette la veille au soir.

1 Tasse Yaourt au soja
2 CS Poudre de maca
1 CS Cannelle de Ceylan
1 Pomme
1 Carotte
4 CS Quinoa Flocken
3 Dattes
1 poignée Flocons d'épeautre
1 CS Ecorces de psyllium
1 CS Kakaonibs
1 poignée Crispies de protéines de soja
1 poignée fruits secs
  • Étape 1/4

    Dans un bol plus grand, mélangez le yaourt au soja avec tous les ingrédients broyés et les épices, puis remuez bien.

  • Étape 2/4

    Mettre la masse au réfrigérateur pendant au moins deux heures, de préférence toute la nuit.

  • Étape 3/4

    Verser le bircher muesli dans un verre ou un bowl.

  • Étape 4/4

    Choisir les garnitures et les décorer.

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Les avis sur Muesli de Bircher Maca-Quinoa

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